Khi trị liệu có đau không

làm sao để biết được có hiệu quả?

Đây là hai câu hỏi rất thường gặp và quan trọng khi nói đến massage trị liệu. Tôi sẽ giải đáp cho bạn một cách rõ ràng theo kinh nghiệm Đông y của mình:

1. Khi Trị Liệu Có Đau Không?

Câu trả lời là có thể có cảm giác đau, nhưng đó thường là loại đau “tốt” và có thể chịu đựng được.

• Đau khi có tắc nghẽn: Theo quan điểm Đông y, “thông thì bất thống, thống thì bất thông” (thông suốt thì không đau, đau là do không thông suốt). Khi kỹ thuật viên tác động vào các huyệt đạo hoặc vùng cơ đang bị tắc nghẽn, co cứng do khí huyết ứ trệ, bạn sẽ cảm thấy đau. Cảm giác này có thể là:

  • Đau ê ẩm: Thường gặp ở những vùng cơ bị mỏi lâu ngày.

  • Đau nhói: Khi chạm vào các điểm huyệt vị đang bị bế tắc nặng.

  • Tê tức: Cảm giác tê lan xuống chi, thường do dây thần kinh bị chèn ép.

• Đau là dấu hiệu của sự khai thông: Cảm giác đau ban đầu này thường là dấu hiệu cho thấy các tắc nghẽn đang dần được khơi thông. Sau khi vùng đó được giải tỏa, cảm giác đau sẽ giảm dần và thay thế bằng sự nhẹ nhõm, thư thái.

• Mức độ đau có thể điều chỉnh: Một kỹ thuật viên giỏi sẽ luôn lắng nghe phản ứng của bạn và điều chỉnh lực đạo phù hợp. Bạn hoàn toàn có thể trao đổi với họ nếu thấy quá đau hoặc quá nhẹ. Mục tiêu là đạt được hiệu quả mà không gây ra sự khó chịu quá mức.

• Khác với đau do tổn thương: Cảm giác đau trong trị liệu khác với đau do tổn thương. Đau do trị liệu thường chỉ thoáng qua và giảm dần, còn đau do tổn thương sẽ tăng lên và kéo dài.

2. Làm Sao Để Biết Được Có Hiệu Quả?

Hiệu quả của trị liệu thường được cảm nhận rõ rệt qua những thay đổi sau:

• Cảm nhận ngay sau buổi đầu tiên:
  • Giảm đau rõ rệt: Vùng đau nhức trở nên nhẹ nhõm hơn, bớt căng cứng.
  • Thư thái tinh thần: Cơ thể cảm thấy sảng khoái, đầu óc minh mẫn hơn.
  • Cải thiện vận động: Các khớp xương linh hoạt hơn, dễ dàng thực hiện các động tác mà trước đây bị hạn chế. Ví dụ, xoay cổ dễ hơn, nâng tay cao hơn.
• Hiệu quả lâu dài sau một liệu trình:
  • Giảm tần suất và cường độ đau: Các cơn đau không còn xuất hiện thường xuyên hoặc dữ dội như trước.
  • Cải thiện giấc ngủ: Ngủ ngon và sâu giấc hơn, không còn bị thức giấc bởi những cơn đau.
  • Tăng cường năng lượng: Cơ thể khỏe khoắn hơn, ít mệt mỏi, có thể làm việc hiệu quả hơn.
  • Cải thiện tư thế: Giảm tình trạng gù lưng, cong vẹo cột sống do cơ bắp được cân bằng lại.
  • Tăng sức đề kháng: Theo Đông y, khí huyết lưu thông tốt sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, ít ốm vặt.

Lời khuyên: Điều quan trọng là bạn cần thẳng thắn chia sẻ tình trạng của mình và những cảm nhận trong và sau quá trình trị liệu với kỹ thuật viên. Đó là cách tốt nhất để họ điều chỉnh liệu trình phù hợp và giúp bạn đạt được hiệu quả tối ưu.